Clik here to view.
Træning hjemme eller udendørs – 3 redskaber alle burde have
Her kan du se hvilke 3 stykker træningsudstyr du skal bruge til effektiv træning hjemme eller ude. Hvis du bedst kan lide at træne hjemme eller ude, og ikke i et fitness center, så kan du roligt...
View ArticleKettlebell træning – 3 korte instruktionsvideoer
Her får du 3 basis Kettlebell øvelser så du kan komme i gang med din træning hjemme. Kettlebell træning træner din funktionsstyrke, dvs. de træner kroppen som en helhed og giver derfor bedre balance i...
View ArticleClik here to view.
Udendørs træning i det fantastiske vejr – personlig træning i haven
Personlig træning i det fri er godt for krop og sjæl – nyd naturen når den er bedst. Så er der sat op til en times personlig træning i baghaven med klient! Jeg er en stor fan af udendørstræning, den...
View ArticleClik here to view.
Kettlebell træning – 160 kg kettlebells leveret klar til morgentræning
Morgentræning med kettlebells i haven, så bliver det ikke bedre! Det er ikke hver dag man får 160 kg kettlebells leveret til døren! I sidste uge bestilte jeg 8 set kettlebells hjem til et nyt...
View ArticleGør dit program mere effektivt og skær ned på træningstiden
Spar tid på din træning ved at kombinere styrke- og konditionstræning – her kan du se hvordan. Det giver sig selv at man sparer lidt tid, hvis man kombinerer de to træningsformer med hinanden, men...
View ArticleClik here to view.
Morgentræning i arbejdslampens skær
Super motiverede kettlebell entusiaster til morgentræning i mørket. Så fik jeg taget nogle billeder af morgentræning med kettlebells som lovet. Det er ikke de bedste billeder da det er lidt svært at...
View ArticleClik here to view.
Havregrød og kettlebells – min yndlings kombination
Varm havregrød før udendørs kettlebelltræning er et must! Godmorgen derude Her har det været en tidlig morgen, jeg var oppe kl. 5.00, så jeg kunne nå at lave og spise havregrød før jeg skulle ud til...
View ArticleClik here to view.
Tip til udendørs kettlebell træning i det kolde vejr
Find de rigtige handsker til din udendørs træning. Som jeg skrev i går, så behøver kulden jo ikke at hindre udendørstræning så længe man er ordenligt klædt på; og ordenlig påklædning kræver også nogle...
View ArticleClik here to view.
Familie motion – eller hvordan man sætter gode eksempler for sine børn
Dårlige vaner er svære at bryde, især hvis man har haft dem helt fra barns ben; start tidligt med at være et godt forbillede og giv dit barn sunde vaner for livet. I weekenden da Simon skulle ud og...
View ArticleClik here to view.
Anbefaling af træningsudtyr til hjemme # 3 – Kettlebells
Har i fået anskaffet jer nogle kettlebells endnu? Okay, jeg ved godt at jeg snakker meget om kettlebells, og at jeg faktisk allerede har anbefalet dem som hjemmetræningsudstyr før; meeen de får...
View Article